Jede Behandlung beginnt mit einer Untersuchung, die von Prof. A. Frydrychowski angeordnet wird. Die Ergebnisse der Untersuchung werden von Prof. A. Frydrychowski analysiert und die weitere Behandlung wird für jede Person individuell ausgewählt. Wir verfügen in unserem Zentrum über geeignete Rehabilitationsgeräte, die von jeder Person gemäß den zuvor mit dem Leiter der Behandlungsbasis vereinbarten Empfehlungen genutzt werden. Während des Urlaubs werden Sport-, Tanz-, Atem-, Nordic-Walking-, Wassergymnastik-, Yoga- und Stretching-Kurse angeboten. Wir bringen Ihnen auch bei, wie Sie selbst Keto-Mahlzeiten zubereiten können. Wir bieten eine Kochvorführung unter der Leitung von Chefkoch Maciej Mąka an. Um für Entspannung und Spaß zu sorgen, organisieren wir Tanzabende mit DJ KRIS.
25(OH)D3:
Damit wird der Vitamin-D-Gehalt im Körper gemessen. Vitamin D ist wichtig für die Knochengesundheit, das Immunsystem und viele andere Funktionen im Körper. Mit diesem Test können wir geeignete Ergänzungen oder Anpassungen der Ernährung empfehlen.
Homocystein:
Wir empfehlen, diesen Test selbst durchzuführen. Homocystein ist ein Risikomarker für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Ein hoher Homocysteinspiegel kann auf Vitaminmängel oder Stoffwechselprobleme hinweisen. Bitte beachten Sie, dass die Wartezeit für das Ergebnis 3 Arbeitstage beträgt.
CRP:
Dies ist ein Marker für Entzündungen im Körper. Ein hoher CRP-Wert kann auf entzündliche Prozesse hinweisen, die auf verschiedene Erkrankungen zurückzuführen sein können.
Glukose:
Ein Test des Blutzuckerspiegels. Er gibt Aufschluss darüber, ob der Teilnehmer einen normalen Blutzuckerspiegel hat oder ob er eine spezielle Diät oder Intervention benötigt.
Wir beginnen den Tag mit energetischen Übungen, um Körper und Geist zu stimulieren. Eine Reihe von einfachen und effektiven Übungen hilft, die Muskeln zu entspannen, den Kreislauf zu verbessern und sich auf einen aktiven Tag im Resort vorzubereiten.
Eine ausgewogene Mahlzeit, bestehend aus Produkten, die ideal für die Keto-Diät sind. Reich an Fett und Eiweiß, liefern die Produkte Energie für den ganzen Morgen. Frisches Gemüse, Fleisch und gesunde Fette sind unser Schlüssel zu einem leckeren und sättigenden Frühstück.
Ein interaktiver Workshop mit Schwerpunkt auf der Aufklärung über die Keto-Diät. Die Teilnehmer lernen, wie sie ihre Mahlzeiten effektiv planen können, welche Lebensmittel sie auswählen sollten und welche gesundheitlichen Vorteile diese Ernährungsweise mit sich bringt.
Leckere und sättigende Gerichte, die auf Produkten der Keto-Diät basieren. Wir betonen die Bedeutung von gesunden Fetten, Eiweiß und wenig Kohlenhydraten, wobei wir auf die Vielfalt und den Geschmack der Gerichte achten.
Es ist Zeit, aktiv zu werden! Trainingseinheiten, die auf jedes Fitnesslevel zugeschnitten sind, um Fett zu verbrennen und die Fitness im Sinne der Keto-Diät zu verbessern.
Leichte, aber nahrhafte Mahlzeiten, die Sie mit wichtigen Nährstoffen versorgen und Ihnen helfen, sich von einem anstrengenden Tag zu erholen
Ein Abend der Entspannung und Integration. Das kann ein Film über gesundes Leben sein, ein Gespräch über Ihre Erfahrungen mit der Keto-Diät oder ein entspanntes Beisammensein mit Musik und Tanz. Eine Zeit zum Entspannen und um Kraft für den nächsten Tag zu sammeln
* aktive Aktivitäten, detaillierter Aktivitätsplan bei Ankunft